Posts Tagged ‘boa forma’

Com mais de 60 anos, atriz posta foto nua em rede social e faz sucesso

segunda-feira, fevereiro 20th, 2017

Olha pra isso. Um atriz impressionou os fãs e recebeu dezenas de elogios depois de publicar em uma rede social uma foto em que aparece sem roupa. Ela tem 64 anos, é ex-modelo, e exibiu o corpo em forma e ainda revelou o segredo para as formas invejáveis: “vida saudável”.

Conforme informações do jornal “Daily Mail”, Graciela fez a selfie em casa, em Villa Carlos Paz, em Córdoba, na Argetina. O clique, divulgado em janeiro, já foi curtido mais de mil vezes e recebeu mais de 180 compartilhamentos.

“Esse é o resultado de uma vida sã e saudável aos 64 anos! Quando eu ficar mais velha, eu vou ser uma deusa viva”, brincou Graciele.

 

Fotos: Reprodução/Redes Sociais

Exercícios físicos melhoram o desempenho no trabalho

quarta-feira, novembro 18th, 2015

hammer aula

Viu aí? Quando as pessoas pensam sobre os benefícios dos exercícios físicos, tendem a se concentrar apenas no que diz respeito aos resultados, ou seja, se o corpo ficará sequinho e mais atraente e a saúde totalmente em dia com baixa pressão arterial e um coração saudável. Mas ao longo dos últimos dez anos, cientistas têm reunido provas convincentes que sugerem que há benefícios diferentes e mais imediatos do exercício físico regular: o seu impacto sobre a forma como as pessoas pensam. Estudos indicam que o poder mental está diretamente ligado ao físico, e as implicações mais relevantes serão no desempenho do trabalho. Os benefícios cognitivos que a pessoa pode esperar como resultados da inserção do exercício físico na sua rotina são: melhora na concentração; aprendizagem mais rápida; criatividade reforçada e uma grande ajuda no combate ao estresse. O exercício físico também ajuda a melhorar o humor, o que tem grande influência na qualidade do seu trabalho. E aquela velha desculpa de falta de tempo não convence mais ninguém. Para Mateus Riccio, educador físico da Hammer Academia, sempre há uma horinha para exercitar-se, basta a pessoa ter força de vontade. “A pessoa pode acordar um pouquinho mais cedo para ir a academia, ou aproveitar a hora do almoço para fazer uma aula. Cair na água à noite também ajuda a descarregar a tensão do dia que passou. Tudo é possível, basta ter planejamento e, claro, disciplina”. Mateus reforça que a prática esportiva só traz benefícios. “A pessoa que reserva alguns minutos da semana para se exercitar terá mais disposição e seu trabalho irá render muito mais. Ela passa a ter mais fôlego, disposição e energia”, pontua. Mateus alerta também sobre a necessidade de fazer uma avaliação com médicos, para identificar se a pessoa está apta para a realização de todos os tipos de atividades e em qual grau de intensidade pode chegar. “Desta forma, o professor irá orientá-lo de acordo com suas limitações, dando início ao treino de adaptação. O importante é começar devagar e aumentando aos poucos”, conclui.

Foto: Divulgação

Gusttavo Lima posa de sunga e seguidores elogiam sua boa forma

quinta-feira, maio 28th, 2015

Gusttavo Lima chamou a atenção dos fãs ao posar de sunga ao lado da namorada, Andressa Suita, em um barco no Guarujá, litoral de São Paulo. O corpinho sarado do cantor arrancou elogios dos fãs. “Caracaa mano, tu ta forte pra caramba. No Pain No Gain!!! Espelho (sic)”, “Lindo!”, “Maravilhoso!”, “Olha isso!”, elogiaram os seguidores.
A boa forma de Gusttavo é conquistada com ajuda de muita musculação. No final do ano passado, ele postou foto na sala de musculação em que contou que seu projeto era deixar de ser “frango”.

 

Fotos: Reprodução